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Yoga et sophrologie à Lille

HATA YOGA

HATHA YOGA
Un art de vivre
Comment gérer ses émotions en paix
et  dynamiser son énergie
    Pranayama : 
Expérimentation et visualisation du souffle dans la  respiration consciente.
 Pratique des Asanas (Postures) :
     Développement de la concentration et maîtrise du 
     souffle dans la posture.
                 Yoga Nidra :
                     Relaxation. Méditation. 
     Séance collective 1h : 15€  adhésion trimestrielle 1h/semaine :140 €
            
La naturopathie se donne pour objectif d'aider la personne à rester en bonne santé, à retrouver son bien être et son équilibre intérieur. 
Pour cela elle utilise différents "outils" tels que les plantes, 
les élixirs, le réglage alimentaire 
auprès de Nathalie Delannoy
Naturopathe heilpraktiker- conseillère en hygiène de vie 
et bien être - 
bilan bionutritionnel (IOMET)
       sur rendez-vous (environ 1h00) coût de l'entretien 50 euros
la sophrologie est une technique de développement personnel basée sur la respiration et la  prise de conscience du corps et vous permet d'optimiser votre gestion du quotidien. Elle s'adresse tout particulièrement aux personnes désireuses d'entretenir un bien-être intérieur. La sophrologie établit un équilibre entre le corps et l'esprit, pour activer et développer les capacités, les potentialités renfermées en chaque personne.. 
Séance collective (3 pers. minimum) 38 euros (1 heure)
    Séance individuelle  47 euros
                                      (1 heure) 

Pour apprendre à gérer ses émotions en paix et dynamiser son énergie.   

Pranayama : Expérimentation et visualisation du souffle dans la  respiration consciente. 
Pratique des Asanas (Postures) : Développement de la concentration et maîtrise du souffle dans la posture. 
Yoga Nidra : Relaxation. Méditation.  

Séance de yoga collective 1h00 : 15 €  
Adhésion trimestrielle au yoga :  1h00 par semaine :140 €          


SOPHROLOGIE

La sophrologie est une technique de développement personnel basée sur la respiration et la  prise de conscience du corps et vous permet d'optimiser votre gestion du quotidien. Elle s'adresse tout particulièrement aux personnes désireuses d'entretenir un bien-être intérieur. La sophrologie établit un équilibre entre le corps et l'esprit, pour activer et développer les capacités,et les potentialités renfermées en chaque personne.

Séance collective de sophrologie (3 pers. minimum) 38 € (1h00)    
Séance individuelle de sophrologie  47 €  (1h00)

St Valentin

Offres pour la Saint Valentin

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4 rue augereau 59000 Lille / Tel. : 03.20.07.64.80
N° SIRET 48295021900014

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